Gestão do Tempo
Por muito tempo eu repeti a frase “Eu não tenho tempo” e também ouço pessoas repetindo a mesma frase o tempo inteiro. Como também, eu vejo pessoas administrando o tempo com perfeição.
Pode soar mal, mas muitas das vezes que nos vemos em meio a tarefas acumuladas nos incomoda ver pessoas conseguindo administrar inúmeras tarefas ao mesmo tempo e com perfeição. Então, chegou o momento em que Eu parei e me questionei: “Como essas pessoas conseguem?”.
Se elas conseguem, eu também posso conseguir e foi aí que passei a pesquisar sobre Gestão do Tempo e passei a me observar.
Estou me adaptando ainda aos novos hábitos, mas eu quero compartilhar com vocês o pouco que eu já conquistei. Vou compartilhar três pequenas atitudes que já fizeram uma enorme diferença, são elas:
Silenciar os aplicativos do meu celular (E-mail, WhatsApp, Facebook e Linkedin):
Eu determino momentos para me dedicar a ler as notificações dos aplicativos ao invés de olhar a cada vibração do celular.
Em meio as minhas pesquisas, eu descobri que a cada interrupção, demoramos aproximadamente 20 minutos para nos concentrarmos novamente e isso é verdade. Cada vez que eu parava minhas atividades para ler uma mensagem em redes sociais eu acabava me desligando do que estava fazendo e ao retornar demandava muito tempo para rever de onde eu parei.
Definir prioridades e aprender a dizer “Não”:
Sim, eu posso pedir para meu colega de trabalho aguardar eu terminar o que estou fazendo para depois receber a minha atenção. O que há de errado em dizer: “Hoje eu não posso” ou “Agora eu não posso”?
Definir o propósito de vida e deixa-lo a vista:
Por meio de imagens eu descrevi o meu propósito de vida e as deixo sobre minha mesa. É uma atitude simples, mas que reduz absurdamente a procrastinação.
Há muito mais coisas que eu preciso inserir em minha vida para tirar melhor proveito do meu tempo, mas essas três já fizeram muita diferença e decidi compartilhar com a inteção de ajudar aqueles que se encontram na mesma situação. Espero ter contribuído por meio deste texto e deixo o convite para que compartilhem suas estratégias de gestão do tempo.
Texto escrito por: Josiane Carla Vitorino Loos.
